Banane su tropsko voće koje je jedno od najpopularnijih na svijetu i poznato je kao brz izvor energije, kalija i prebiotičkih vlakana (osobito kada nisu zrele).
Kalij i srce: Banane su bogate kalijem, koji je vitalni elektrolit za regulaciju srčanog ritma i normalizaciju krvnog tlaka.
Djelovanje prebiotika: Nezrele (zelenkaste) banane sadrže otporni škrob. Ova vrsta vlakana djeluje kao prebiotik, hraneći korisne bakterije u debelom crijevu i poboljšavajući probavu.
Be First to Comment