Kokos je tropsko voće koje pruža jedinstvene masti i elektrolite koji su korisni za energiju, funkciju mozga i hidrataciju.
Energija za mozak: Kokosovo meso (i ulje) sadrže trigliceride srednjeg lanca (MCT). Ove masti tijelo brzo apsorbira i mogu se izravno koristiti kao izvor energije za mozak, poboljšavajući kognitivne funkcije.
Ravnoteža elektrolita: Kokosova voda i meso bogati su kalijem i drugim elektrolitima, koji su neophodni za održavanje hidratacije i pravilnu funkciju mišića i živaca.
Be First to Comment